高能姿态读后感800字

这本书的作者是艾米卡迪。艾米大学遭遇交通事故，导致“弥漫性轴索损伤”，她的智商下降了30分。但是她没有戴上.如果她认为很好，欢迎评论和分享~谢谢你的阅读和支持！本文《高能量姿势读后感800字》由读后感大全编写，仅供参考。这部本书的作者是艾米卡迪。艾米大学遭遇交通事故，导致“弥漫性轴索损伤”，她的智商下降了30分。然而，她没有放弃自己。通过不断的行为训练，她不仅成功地从大学，毕业，还成为了哈佛大学大学，分校的教授，并把行为训练作为自己的研究方向。JVX好书推荐

这个本书解决了人们是否健康的问题。有存在的状态吗？答案是肯定的。JVX好书推荐

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首先，一个人的状态与体内的两种激素有关——皮质醇和睾酮。皮质醇是一种压力荷尔蒙，高皮质醇的特点是敏感和狂躁。睾丸素是主导荷尔蒙，高睾丸素是成为国王和控制一切的标志。双激素原理表明皮质醇和睾酮必须相互配合。在最好的情况下，皮质醇低，睾酮高。我们可以做一些身体运动来调节体内的这两种激素。JVX好书推荐

我们人类生来就骄傲。几乎所有赢得比赛的运动员，不管是哪种比赛，他们庆祝胜利的动作都是一样的：他们的手臂高，肩膀高，手臂张开。然而，在比赛中失利的运动员们表现出耷拉着脸、胸部和背部。因此，可以说我们的姿态反映了我们的心态。心态强的人会更频繁地挥动手臂，以更大的速度行走，在空间上表现出一种扩张的状态。心理脆弱的人走路更谨慎，手臂摆动频率更低，步伐更小。JVX好书推荐

做更多高能量的姿势可以给我们带来更多积极的影响。在书中，作者介绍了以下5种高能姿势和5种低能姿势。通过大量的科学实验表明，做更多的高能量姿势不仅能促进心理和行为的改变，还能改变我们的生理状态。JVX好书推荐

同时，电子设备的大小也会影响我们的个人能量。电子设备越小，我们的身体就越受压。保持这种压缩姿势的时间越长，心理脆弱的程度就越大。从这个角度来看，我们真的需要远离手机！JVX好书推荐

事实证明，肢体语言有如此强大的魔力，它不仅影响他人对我们的感知，也影响我们对自己的感知。我是一个典型的女生人，在萎缩的姿态中长大。我不够自信。从现在开始，我会改变自己，正确使用身体的力量，分开我的脚，把我的手放在我的臀部，抬头向前看，一直保持一个高能量的姿势，找到一种自信的感觉，直到我得到真正好的结果。JVX好书推荐

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