《母爱的羁绊》卡瑞尔·麦克布莱德书籍推荐
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推荐《母爱的羁绊》书籍的理由
书名是这样的，但这本书并不谴责我们的母亲。 作者也在书中强调，所有的母亲、灵魂都爱自己的孩子，但由于她的个人经历，没有爱也没有无能，反而伤害了孩子。 我们不是评价它，而是理解它，全面深刻理解她们，接受事实真相，最终指的是爱与关系的治疗。
其实，在每个人的经验中，不论男女，不论母亲还是父亲，只要是主要的抚养者，都会有同样的问题，因为没有爱，不给予爱，会伤害下一代。 这本书之所以强调母女关系，是因为在任何国家，母子是最敏感的群体，是受影响最大的群体，实际用于母子、父子。 不仅是父子关系，对孩子将来的生活，特别是结婚关系也有直接的影响。
所以，如果你和你母亲的关系不太协调的话，这本书很适合你，能诱发你的思考，打开另一个视角。
无论是佛家还是道家，我们一直强调修行。 但修行不是勉强修理，而是需要慈悲和智慧，往往智慧是道路的灯光。 如果不能通晓世事，抄写上万条经络是没用的。 因此，我们必须打开智慧工具来帮助修行。
这本书不仅对母女关系有问题的朋友，实际上对普遍的亲子关系也有帮助。 两代人之间并非完全没有矛盾。 我们总是喊口号。 我们必须了解父母，包容父母。 但是如果你不明白你父母在做什么，你保证你不能真正的接受和接受父母为什么会这样做。
举个例子。 有些父母喜欢控制孩子，批评孩子，很少夸奖孩子。 “这是不让你骄傲，促进进步。 不管我们有多大，有时也取得一些成绩，想和父母分享，他们都不能应付，一脸热情，很失望。 此时，你第一个升起的是不满和愤怒的心情。 作为我最喜欢的妈妈的爸爸，你们会不会鼓励我支持你们呢？有时候会当场阴沉，有时候会忍耐，但是今后不想分享，有时候会闷在心里，有时候会爆发。
其实，读了这本书，了解父母的话，就可以理解，是因为父母小时候得到的爱太少，他们的心里也有不断批判父母，不断批判父母的父母，他们从来没有得到过无条件的爱和支持。 没有的，当然不能出去。 其实在我们的上一代普遍存在着这个问题。 当时物质不丰富，大家都活着，建设精神文明不是有力量的。所以，在理解了这些内在原因之后，每次想要和父母分享的想法上升，他们都不会期待100%完美的反应。 他们说想反应，但是没有这种内在的能量。 所以，想分享自己的事情，不想反应对方的事情，这是缓慢的，先治愈自己，如果幸运的话，父母也会从那里得到意识，改变自己的做法。 因为总是效果更好。
这本书提供了心灵的旅程，使我们能更深刻地认识自己与父母(主要是母亲)的关系和问题的根源。 后半部分，提出一些解决办法和启发性的方向，值得思考。 其实，我们修行的是心灵，为了使心灵更平静、更强大，这本书提供了对自己强大的捷径——的真实了解。
《母爱的羁绊》的作者简介
作者卡瑞尔·麦克布莱德，美国注册婚姻和家庭治疗学家，已有28年的心理咨询实践经验，是治疗家庭问题方面的专家。近十几年里，麦克布莱德博士主要从事有关自恋家长对孩子影响的研究，已经成功解决了许多此类案例。麦克布莱德博士还在创伤、性虐待、家庭暴力、离婚、重组家庭、婚姻和家庭治疗方面拥有广泛经验，她专长EMDR创伤治疗、以及涉及焦虑、忧郁和人生转折的个体适应治疗。
译者于玲娜，浙江大学心理学硕士，主攻心理语言学，业余爱好文学、哲学和艺术。曾用笔名“罗豫”在《南方都市报》、《广州日报》、《新京报》等媒体上发表书评十余万字。
《母爱的羁绊》的内容简介
爱来自父母.令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态，读来平实温暖却又发人深省，书中例举大量女儿们的心声，令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时.还会起到激励作用。
《母爱的羁绊》的精彩书摘
【0】引言：别把母爱捧上了天
讨论母亲是可以的，但质疑母爱在中国几乎是大逆不道的！母慈子孝是我们传统伦理的核心，古有“孟母三迁”、“岳母刺字”、“三娘教子”等脍炙人口的讲母爱伟大的故事；“二十四孝”里“啮指痛心”、“卧冰求鱼”、“芦衣顺母”、“亲尝汤药”、“拾葚异器”、“涌泉跃鲤”等三分之二讲的是孝顺母亲！
好在随着心理学、心理咨询、心理顾问在我们社会进步中的意义越来越得到认可，原生家庭对孩子成长的影响也得到了家长们的重视，诸如“不要以爱的名义伤害我”的观点也为大家所理解、接受，我们终于可以讨论这个问题了。
但是这个话题太过沉重，而且可能会为大家所误解，所以我们也曾犹豫要不要讲这本书，但在微信里调查得到了很多女会员们的支持，那些曾被羁绊的女儿们说一定要讲！我们不是讨论母爱是否伟大，而是探讨如何更好地让母亲爱自己的孩子，特别是女儿！
【1】自恋的妈妈
《母爱的羁绊》揭示的矛盾主要是妈妈和女儿之间的，要知道妈妈是女儿的榜样，对女儿影响最大的人是妈妈，而妈妈身上的一些特质会传给女儿，有些则会让她一生都会面临很多困难，比如：为什么总是不自信？为什么干了很多出色的工作，还是对自己评价不高？为什么总是特别容易内疚？为什么希望自己美了还要再美，瘦了还要再瘦？……原因在哪儿呢，很可能来自于妈妈身上的一种特质，这种特质叫自恋！
1A.自恋是一种病态的心理，一位自恋的妈妈有着两个最大的特征：
一是情感的匮乏，她整天关注的都是自己的感受。比如当你跟你的男朋友分手后，你的妈妈会说：“你真是让我太丢脸了！”她考虑的并不是你该不该跟这个男孩子结婚，而是她的脸面问题。
二是强烈的自我关注，她做任何事的考虑角度都是从自己出发，很少关心别人，她会控制女儿按照她的方式去生活。但值得注意的是，自恋的妈妈对儿子的影响并不大，她把女儿视为自我的反映和延伸，而不是儿子。而且儿子们会观察到事情不妙（比如母亲的忧郁、焦虑）的时候，他会切断与母亲的关联，但女儿们则如同飞蛾扑火一样，她要跟她妈妈在一起！于是妈妈会对女儿过分的严苛，会对女儿过度的关注，她会要求女儿必须按照她的想法去做事。她没有把女儿当作一个独立的外在的人，而当成了自己的延伸，好像是年轻时候的自己。
1B.自恋的妈妈会有如下九个特质：
第一，她对自身的重要性有着不切实际的理解。就是她总是觉得自己高人一等，总觉得自己做什么都是最好的，夸大自己的成就、才能和专长，使自己显得高人一等，总希望别人都按照她的方式来处理问题。
第二，她专注于无止境的成功、权利、才华、美貌、爱情等的幻想。就是《水晶鞋》这样的故事读多了，她总希望孩子能够成功、再成功。我们能观察到很多小孩家里边最疯狂的是骑着电单车的妈妈，报各种学习班，一天能带着孩子五六个班的跑下来。就是这个妈妈觉得不能失败，必须要成功，要出人头地。
第三，就是她相信自己是独一无二的，只能被其他特别的人、地位高的人或社会名流所理解，也只应和他们这样的人在一起。她总是孤芳自赏，比如自恋的妈妈在外出吃饭，对待服务生就像国王、王后的派头。
第四，她需要过度的崇拜。她对你做的每件事都要得到你的赞美、感激和恭维，你要说她做的饭非常美味，她挑选的衣服非常有品位，只有这样她才能得到满足。
第五，她觉得自己享有特权。她会不理性地期望自己受到特别优厚的对待，希望别人自动遵照自己的想法行事。一些美容院就会遇到许多这样的客户，她们到店里的感觉就像女王一样，约定时间可以随便改，改了后如果到店里需要等候的话就会发飙，而无视其实是自己改了时间。
第六，习惯人际关系的剥削。喜欢利用别人来帮自己实现目标，她觉得这很正常，如果这个人没用了，她会把她排除在外。比如有位妈妈在谈论她的朋友时说的都是他们能为她做什么，而不是什么友谊、品格，她有一个多年的好友因为得了红斑狼疮而被这位自恋的妈妈终结了友谊，因为她怕那位朋友有求于她。
第七，缺少同情心，不愿了解或认同他人的感觉和需要。当女儿难过或哭的时候，妈妈会说你应该坚强点，而不会安慰她、理解她。《山楂树之恋》中的妈妈知道了静秋的事情后，她首先担心的不是女儿痛苦不痛苦，难过不难过，有没有受伤，而是担心如果别人知道了该怎么办。
第八，嫉妒成性，常常嫉妒别人，或者觉得别人在嫉妒她。她觉得自己很迷人，对其他女人来说是个威胁，甚至有很多妈妈会嫉妒自己的女儿。嫉妒成性在中国大环境下比较少，但在西方较多。
第九，傲慢，目中无人。这样的母亲会觉得自己的孩子比那些家庭条件不好的孩子优秀得多，不应该和他们一起玩。
这九个特征是自恋的妈妈通常拥有的特征，你会发现母亲给女儿施加了压力，她们希望女儿按照她的想法，成为她的延伸。女儿就会不停地去取悦妈妈，但即使你做得更好，你都不会得到这个自恋妈妈的欣赏。因为她一定会告诉你说，你还做得不够好！要知道挑毛病是这个世界上最容易做的事。
【2】自恋妈妈羁绊下的女儿
自恋的妈妈内心是空洞的，她的内心是永远得不到满足的，她不知道表达爱、表达抚慰、尊重孩子的感受是重要的。她永远会说那你下次应该再努力一点。这次刚刚得了一个区里的冠军，那么你下次你要得市里的冠军。甚至在女儿长大了后，妈妈给她攒钱送的礼物是整形，让她做整形把自己弄得更好看一点。所以你能明显感受到到女儿和妈妈之间的这种感情不是爱的感觉，而是取悦和被取悦的关系。
自恋的妈妈会给女儿带来许多人格障碍，主要有如下四类特征：
第一，为什么我总觉得没人爱我。当一个女孩总觉得周围没人爱她，总觉得自己很孤独，总觉得他们对我都不够好，这时候你就要反思，是不是因为你接受爱的这个系统出了问题，最大的可能就是你被这个自恋的妈妈控制的时间太长了。
第二，为什么我总觉得自己不够好。我们社会戏言的“白骨精”——白领、骨干、精英，她们虽然工作非常拼，业绩也很不错，但有些人却对自己的评价很低，她总觉得自己没干好，总觉得自己好像在假装做什么人一样。
《母爱的羁绊》的目录
赞誉
推荐序一
推荐序二
译者序
致谢
引言
第1章:情绪的重负
第2章:空白的记忆
第3章:母性自恋面面观
第4章:爸爸在哪里
第5章:形象就是一切
第6章:我这么努力!高成就动机型女儿
第7章:这有什么用
第8章:不切实际的想法
第9章:救命!我变成我妈妈了
第10章:第一步
第11章:亲近与独立
第12章:做一个本真的女人
第13章:轮到我了
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